아침 준비 습관을 바꾸기 전에는 하루 시작이 늘 정신없게 느껴졌습니다. 분명 평소와 같은 시간에 일어났는데도 출근 준비를 하다 보면 시간이 부족했고, 자꾸 뭔가 빠뜨리는 날도 많았습니다. 처음에는 단순히 아침 시간이 부족해서 그런 줄 알았습니다. 하지만 어느 날부터는 시간이 모자란 것이 아니라 준비 방식 자체가 문제일 수도 있다는 생각이 들기 시작했습니다. 특히 아침마다 입을 옷을 고민하거나 … 더 읽기
장보기 목록 습관을 만들기 전에는 마트나 온라인 장보기를 할 때마다 예상보다 돈을 많이 쓰는 경우가 많았습니다. 꼭 필요한 것만 사려고 했는데도 계산을 마치고 보면 생각보다 금액이 커져 있는 날이 많았습니다. 처음에는 물가가 올라서 그런 줄 알았습니다. 하지만 어느 날 영수증을 자세히 보니 정작 꼭 필요한 물건보다 ‘있으면 좋을 것 같은 물건’을 꽤 자주 사고 있다는 … 더 읽기
업무 메모 습관을 바꾸기 전에는 퇴근할 때마다 머리가 복잡한 날이 많았습니다. 해야 할 일을 다 끝낸 것 같아도 뭔가 빠뜨린 것 같은 느낌이 있었고, 집에 와서도 갑자기 떠오르는 업무 때문에 다시 메신저를 확인하는 경우도 있었습니다. 처음에는 단순히 업무량이 많아서 그런 줄 알았습니다. 하지만 어느 날부터는 일이 많아서가 아니라 머릿속에 너무 많은 내용을 계속 담고 있으려 … 더 읽기
저녁 산책 습관을 만들기 전에는 하루가 끝날수록 몸이 더 무겁게 느껴지는 날이 많았습니다. 특히 저녁 식사 후에는 바로 소파에 앉거나 휴대폰을 보며 시간을 보내는 경우가 대부분이었습니다. 하루 종일 피곤했기 때문에 쉬는 것이 당연하다고 생각했습니다. 하지만 이상하게도 쉬어도 피곤함이 풀리지 않는 느낌이 계속되었습니다. 밤늦게까지 휴대폰을 보다 잠드는 날도 많았고, 다음 날 아침에는 몸이 더 무겁게 느껴지는 … 더 읽기
냉동실 정리 습관을 만들기 전에는 냉동실 안이 항상 비슷한 상태라고 생각했습니다. 분명 뭔가 많이 들어 있는데 막상 꺼내 먹을 것은 없다고 느끼는 날이 많았습니다. 특히 냉동식품이나 고기, 남은 반찬을 얼려두고도 잊어버리는 경우가 자주 있었습니다. 처음에는 단순히 냉동실이 좁아서 그런 줄 알았습니다. 하지만 어느 날 냉동실 안을 정리하다 보니 이미 같은 종류의 식재료가 여러 개 있거나 … 더 읽기
통신비 절약 방법을 제대로 생각하기 전에는 휴대폰 요금이 거의 고정 지출처럼 느껴졌습니다. 매달 자동으로 빠져나가는 돈이라 크게 신경 쓰지 않았고, 어느 정도는 원래 내야 하는 비용이라고 생각했습니다. 하지만 생활비를 정리하다 보니 예상보다 통신비 비중이 꽤 크다는 사실을 알게 되었습니다. 특히 데이터 사용량이나 부가서비스를 자세히 확인해보니 실제로는 사용하지 않는 서비스 비용이 포함되어 있는 경우도 있었습니다. 예전에 … 더 읽기
미루는 습관 고치기를 의식하기 전에는 해야 할 일을 자꾸 뒤로 미루는 경우가 많았습니다. 큰일뿐 아니라 작은 일도 마찬가지였습니다. 택배 정리, 간단한 청소, 문자 답장, 서류 확인처럼 금방 끝낼 수 있는 일도 나중에 해야지 하며 미루는 날이 많았습니다. 처음에는 단순히 피곤해서 그런 줄 알았습니다. 하지만 시간이 지나면서 해야 할 일이 쌓여 있을수록 오히려 더 피곤해진다는 느낌이 … 더 읽기
중고거래 습관을 만들기 전에는 집 안에 사용하지 않는 물건이 생각보다 많았습니다. 언젠가 다시 쓸 것 같아서 보관하는 경우도 있었고, 버리기 아까워 그냥 두는 물건도 적지 않았습니다. 하지만 시간이 지나도 실제로 다시 사용하는 경우는 많지 않았습니다. 특히 계절이 바뀌거나 집 정리를 할 때마다 사용하지 않는 물건이 눈에 띄었지만, 정리하는 과정 자체가 귀찮게 느껴져 그대로 두는 날이 … 더 읽기
현관 정리 습관을 만들기 전에는 집에 들어올 때마다 어딘가 어수선하다는 느낌이 있었습니다. 택배 상자나 신발이 정리되지 않은 날도 있었고, 잠깐 두었던 물건이 며칠씩 그대로 놓여 있는 경우도 많았습니다. 평소에는 크게 신경 쓰지 않았지만 피곤한 날일수록 집이 더 복잡하게 느껴졌습니다. 처음에는 단순히 청소를 자주 하지 않아서 그렇다고 생각했습니다. 하지만 어느 날부터는 집 분위기가 시작되는 공간이 바로 … 더 읽기
물 마시는 습관을 제대로 의식하기 전에는 하루 동안 물을 얼마나 마시는지 거의 신경 쓰지 않았습니다. 커피나 차는 자주 마셨지만 정작 생수는 생각날 때만 조금 마시는 경우가 많았습니다. 특히 바쁜 날에는 물을 거의 마시지 않고 하루를 보내는 날도 적지 않았습니다. 처음에는 별문제가 없다고 생각했습니다. 하지만 오후만 되면 유난히 피곤하거나 머리가 무겁게 느껴지는 날이 반복되기 시작했습니다. 집중력이 … 더 읽기