자기관리

휴대폰 알림 정리를 하기 전에는 하루 종일 집중이 자주 끊기는 느낌이 있었습니다. 업무를 하다가도 메시지 알림이 울리고, 뉴스 속보나 쇼핑 앱 알림이 계속 오다 보니 한 가지 일에 오래 집중하기 어려운 날이 많았습니다. 처음에는 단순히 피곤해서 집중력이 떨어진다고 생각했습니다. 하지만 어느 날 휴대폰 사용 시간을 확인하다 보니 생각보다 알림 때문에 화면을 자주 열고 있다는 사실을 … 더 읽기