토요일 아침이었는데 벌써 일요일 밤, 주말 시간이 짧게 느껴지는 진짜 이유

  주말이 빨리 지나가는 이유를 제대로 생각하기 전까지는 단순히 쉬는 시간이 부족해서 그런 줄 알았습니다. 금요일 저녁이 되면 이번 주말에는 푹 쉬어야겠다고 생각했고, 하고 싶었던 일도 해보겠다고 마음먹곤 했습니다. 그런데 이상하게도 눈을 뜨면 어느새 토요일 오후였고, 정신없이 시간을 보내다 보면 금세 일요일 저녁이 되어 있었습니다. 매주 같은 일을 반복하면서도 늘 비슷한 아쉬움을 느꼈습니다. 특히 직장생활을 … 더 읽기

휴대폰 알림 정리를 했더니 집중력이 예상보다 달라졌다

휴대폰 알림 정리를 하기 전에는 하루 종일 집중이 자주 끊기는 느낌이 있었습니다. 업무를 하다가도 메시지 알림이 울리고, 뉴스 속보나 쇼핑 앱 알림이 계속 오다 보니 한 가지 일에 오래 집중하기 어려운 날이 많았습니다. 처음에는 단순히 피곤해서 집중력이 떨어진다고 생각했습니다. 하지만 어느 날 휴대폰 사용 시간을 확인하다 보니 생각보다 알림 때문에 화면을 자주 열고 있다는 사실을 … 더 읽기