아침이 피곤한 이유를 제대로 생각하기 전에는 단순히 잠을 부족하게 자서 그런 줄 알았습니다. 그래서 주말마다 늦잠도 자보고, 커피를 더 마셔보기도 했지만 이상하게도 피곤함은 크게 달라지지 않았습니다. 특히 전날 충분히 잤다고 생각한 날에도 아침이면 몸이 무겁게 느껴지는 경우가 많았습니다. 처음에는 나이가 들어서 그런가 싶기도 했지만 어느 날부터는 단순히 수면 시간 문제가 아닐 수도 있다는 생각이 들기 … 더 읽기
하루가 빨리 가는 이유를 제대로 생각하기 전에는 단순히 바빠서 그런 줄 알았습니다. 해야 할 일도 많았고 정신없이 움직이다 보면 어느새 저녁이 되는 날이 많았습니다. 하지만 이상하게도 하루를 돌아보면 정작 기억에 남는 일은 많지 않았고, ‘오늘 뭐 했지?’라는 생각이 드는 날도 자주 있었습니다. 처음에는 시간이 부족해서 그런 줄 알았습니다. 하지만 어느 날부터는 시간이 부족한 것이 아니라 … 더 읽기
집이 어수선한 이유를 제대로 생각하기 전에는 정리를 자주 하지 않아서 그런 줄 알았습니다. 주말마다 마음먹고 청소를 해도 며칠 지나지 않으면 다시 물건이 쌓이고, 처음 상태로 돌아가는 경우가 많았습니다. 처음에는 집이 좁아서 그렇다고 생각하기도 했습니다. 하지만 어느 날부터는 공간보다 생활 습관 자체가 더 큰 문제일 수 있다는 생각이 들기 시작했습니다. 특히 ‘잠깐 두기’ 습관이 생각보다 컸습니다. … 더 읽기
충동구매 줄이는 방법을 고민하기 전에는 계획에 없던 소비가 생각보다 많았습니다. 꼭 필요한 물건만 사려고 했는데도 온라인 쇼핑을 하다 보면 추천 상품을 보게 되었고, 할인 문구를 보면 괜히 지금 사야 할 것 같은 기분이 들었습니다. 처음에는 스트레스를 풀기 위한 소비라고 생각했습니다. 하지만 어느 날 카드 사용 내역을 보다 보니 기억나지 않는 작은 소비가 꽤 많다는 점을 … 더 읽기
아침 준비 습관을 바꾸기 전에는 하루 시작이 늘 정신없게 느껴졌습니다. 분명 평소와 같은 시간에 일어났는데도 출근 준비를 하다 보면 시간이 부족했고, 자꾸 뭔가 빠뜨리는 날도 많았습니다. 처음에는 단순히 아침 시간이 부족해서 그런 줄 알았습니다. 하지만 어느 날부터는 시간이 모자란 것이 아니라 준비 방식 자체가 문제일 수도 있다는 생각이 들기 시작했습니다. 특히 아침마다 입을 옷을 고민하거나 … 더 읽기
장보기 목록 습관을 만들기 전에는 마트나 온라인 장보기를 할 때마다 예상보다 돈을 많이 쓰는 경우가 많았습니다. 꼭 필요한 것만 사려고 했는데도 계산을 마치고 보면 생각보다 금액이 커져 있는 날이 많았습니다. 처음에는 물가가 올라서 그런 줄 알았습니다. 하지만 어느 날 영수증을 자세히 보니 정작 꼭 필요한 물건보다 ‘있으면 좋을 것 같은 물건’을 꽤 자주 사고 있다는 … 더 읽기
업무 메모 습관을 바꾸기 전에는 퇴근할 때마다 머리가 복잡한 날이 많았습니다. 해야 할 일을 다 끝낸 것 같아도 뭔가 빠뜨린 것 같은 느낌이 있었고, 집에 와서도 갑자기 떠오르는 업무 때문에 다시 메신저를 확인하는 경우도 있었습니다. 처음에는 단순히 업무량이 많아서 그런 줄 알았습니다. 하지만 어느 날부터는 일이 많아서가 아니라 머릿속에 너무 많은 내용을 계속 담고 있으려 … 더 읽기
저녁 산책 습관을 만들기 전에는 하루가 끝날수록 몸이 더 무겁게 느껴지는 날이 많았습니다. 특히 저녁 식사 후에는 바로 소파에 앉거나 휴대폰을 보며 시간을 보내는 경우가 대부분이었습니다. 하루 종일 피곤했기 때문에 쉬는 것이 당연하다고 생각했습니다. 하지만 이상하게도 쉬어도 피곤함이 풀리지 않는 느낌이 계속되었습니다. 밤늦게까지 휴대폰을 보다 잠드는 날도 많았고, 다음 날 아침에는 몸이 더 무겁게 느껴지는 … 더 읽기
냉동실 정리 습관을 만들기 전에는 냉동실 안이 항상 비슷한 상태라고 생각했습니다. 분명 뭔가 많이 들어 있는데 막상 꺼내 먹을 것은 없다고 느끼는 날이 많았습니다. 특히 냉동식품이나 고기, 남은 반찬을 얼려두고도 잊어버리는 경우가 자주 있었습니다. 처음에는 단순히 냉동실이 좁아서 그런 줄 알았습니다. 하지만 어느 날 냉동실 안을 정리하다 보니 이미 같은 종류의 식재료가 여러 개 있거나 … 더 읽기
통신비 절약 방법을 제대로 생각하기 전에는 휴대폰 요금이 거의 고정 지출처럼 느껴졌습니다. 매달 자동으로 빠져나가는 돈이라 크게 신경 쓰지 않았고, 어느 정도는 원래 내야 하는 비용이라고 생각했습니다. 하지만 생활비를 정리하다 보니 예상보다 통신비 비중이 꽤 크다는 사실을 알게 되었습니다. 특히 데이터 사용량이나 부가서비스를 자세히 확인해보니 실제로는 사용하지 않는 서비스 비용이 포함되어 있는 경우도 있었습니다. 예전에 … 더 읽기