퇴근 후 피로 회복에 관심을 갖게 된 것은 하루 종일 일하고 집에 돌아온 뒤에도 피곤함이 쉽게 사라지지 않는 날이 반복되면서부터였습니다. 회사에서는 퇴근만 하면 편하게 쉬어야겠다고 생각했지만 막상 집에 도착하면 저녁시간이 생각보다 빠르게 지나갔습니다. 특별히 무리한 일을 하지 않았는데도 잠자리에 들 때까지 몸과 마음이 무겁게 느껴지는 날이 있었습니다. 처음에는 업무량이 많아서 그런 것이라고 생각했습니다. 하루 종일 … 더 읽기
식후 졸음 원인이 궁금해진 것은 점심을 먹고 나면 유독 집중력이 떨어지는 날이 반복되면서부터였습니다. 오전에는 비교적 또렷하게 일하다가도 점심시간이 지나면 눈꺼풀이 무거워지고, 컴퓨터 화면에 집중하기 어려울 때가 있었습니다. 처음에는 단순히 배가 불러서 그런 것이라고 생각했습니다. 특히 점심을 든든하게 먹은 날에는 오후 시간이 더 길게 느껴졌습니다. 커피를 마시면 잠시 나아지는 것 같았지만 매번 같은 효과가 있는 것도 … 더 읽기
스미싱 문자 확인을 습관으로 만들어야겠다고 생각한 것은 실제로 택배를 기다리던 어느 날이었습니다. 휴대전화에 배송과 관련된 문자가 하나 도착했습니다. 주소에 문제가 있어 배송이 어렵다는 내용과 함께 확인할 수 있는 링크가 붙어 있었습니다. 마침 주문한 물건이 있었기 때문에 처음에는 별다른 의심을 하지 않았습니다. 손가락으로 링크를 누르려다가 잠깐 멈췄습니다. 생각해 보니 어느 택배사의 어떤 물건인지 정확한 내용이 보이지 … 더 읽기
호텔 예약 취소를 처음부터 꼼꼼하게 확인하게 된 것은 여행 일정을 한 번 변경하면서부터였습니다. 이전까지는 숙소를 예약할 때 위치와 가격, 객실 사진, 이용 후기부터 살펴봤습니다. 예약 화면에 ‘무료취소’라는 문구가 보이면 일정이 바뀌어도 큰 문제는 없겠다고 생각했습니다. 그런데 실제로 예약을 취소해야 하는 상황이 생기자 생각보다 확인해야 할 것이 많았습니다. 가장 먼저 알게 된 것은 무료취소라는 표현만으로는 충분하지 … 더 읽기
수건 냄새 제거를 제대로 해봐야겠다고 생각한 것은 깨끗하게 세탁한 수건에서 다시 냄새가 나는 것을 느꼈을 때였습니다. 세탁기에서 꺼냈을 때는 세제 향이 나고 별다른 문제가 없었습니다. 그런데 욕실에서 한두 번 사용하고 수건이 젖자 묘하게 눅눅한 냄새가 올라왔습니다. 처음에는 오래 사용한 수건이라 그런가 싶어 몇 장을 새것으로 바꿨지만 시간이 지나자 비슷한 일이 반복됐습니다. 가장 먼저 의심한 것은 … 더 읽기
통장 쪼개기를 처음 시작한 이유는 돈을 더 많이 모으기 위해서라기보다 월급이 어디로 사라지는지 알고 싶었기 때문입니다. 월급날에는 통장 잔액이 넉넉해 보였지만 카드 결제일과 각종 자동이체가 지나고 나면 생각보다 빠르게 줄어들었습니다. 특별히 큰 물건을 산 기억도 없는데 다음 월급날이 가까워지면 남은 돈이 많지 않았습니다. 무엇에 얼마나 사용했는지 정확히 설명하기 어려운 달도 많았습니다. 처음에는 가계부를 써보기로 했습니다. … 더 읽기
앱 권한 관리를 처음 의식하게 된 것은 스마트폰 설정을 우연히 살펴보던 날이었습니다. 그동안 새로운 앱을 설치하면 화면에 나타나는 권한 요청을 자세히 읽기보다 빠르게 허용하고 다음 단계로 넘어가는 경우가 많았습니다. 사진을 편집하는 앱이 사진에 접근하는 것은 당연하다고 생각했고, 지도나 배달 앱이 위치를 사용하는 것도 자연스럽게 받아들였습니다. 그런데 설정 화면을 하나씩 살펴보니 사용한 기억조차 희미한 앱에도 여러 … 더 읽기
앉아있는 시간 줄이기를 처음 생각하게 된 것은 운동을 더 해야겠다는 결심 때문이 아니었습니다. 하루 대부분을 책상 앞에서 보내다 보니 오후가 되면 몸이 유난히 무겁게 느껴졌고, 퇴근할 때는 특별히 힘든 일을 하지 않았는데도 지친 기분이 들었습니다. 처음에는 단순히 일이 많아서 그런 줄 알았습니다. 하지만 비교적 여유로운 날에도 비슷한 느낌이 반복되면서 하루 동안 실제로 얼마나 오래 앉아 … 더 읽기
장바구니 관리를 시작하기 전에는 온라인 쇼핑에서 마음에 드는 물건을 발견하면 비교적 빨리 결제하는 편이었습니다. 가격이 크게 부담되지 않으면 ‘언젠가는 사용하겠지’라고 생각했고, 무료배송 금액을 맞추기 위해 원래 살 생각이 없었던 상품까지 추가하기도 했습니다. 한 번의 결제 금액은 크지 않았기 때문에 별문제가 없다고 생각했습니다. 그런데 시간이 지나 집 안을 살펴보니 포장조차 뜯지 않은 물건과 몇 번 사용하고 … 더 읽기
여행 짐 줄이기는 예전의 저에게 가장 어려운 준비 과정 가운데 하나였습니다. 혹시 필요할지도 모른다는 생각 때문에 옷을 한 벌 더 넣고, 신발도 여분으로 챙기고, 사용하지 않을 가능성이 높은 물건까지 캐리어에 담았습니다. 출발할 때는 든든한 마음이 들었지만 막상 여행이 끝나고 돌아보면 가져간 물건 가운데 절반 정도는 한 번도 사용하지 않은 경우가 많았습니다. 그럼에도 다음 여행에서는 또 … 더 읽기