직장생활

업무 메모 습관을 바꾸기 전에는 퇴근할 때마다 머리가 복잡한 날이 많았습니다. 해야 할 일을 다 끝낸 것 같아도 뭔가 빠뜨린 것 같은 느낌이 있었고, 집에 와서도 갑자기 떠오르는 업무 때문에 다시 메신저를 확인하는 경우도 있었습니다. 처음에는 단순히 업무량이 많아서 그런 줄 알았습니다. 하지만 어느 날부터는 일이 많아서가 아니라 머릿속에 너무 많은 내용을 계속 담고 있으려 … 더 읽기

점심시간 활용 습관을 바꾸기 전에는 점심시간이 단순히 식사만 하는 시간이라고 생각했습니다. 오전 업무가 끝나면 피곤한 상태에서 급하게 식사를 하고, 남은 시간에는 휴대폰을 보거나 자리에서 쉬는 경우가 대부분이었습니다. 처음에는 점심시간을 어떻게 보내든 크게 차이가 없다고 생각했습니다. 하지만 오후만 되면 집중력이 급격히 떨어지고 피곤함이 심해지는 날이 많았습니다. 특히 식사 후 바로 앉아서 휴대폰만 보는 날에는 오후 업무가 … 더 읽기